nba历史十大小前锋(川崎前锋vs湘南海洋)

• 第六百四十三章 冠军属于我们！
• 第六百四十二章 一支完成了跨越式进步的中国队
• 第六百四十一章 我们一定会创造历史！！
• 第六百四十章 廉姚配合
• 第六百三十九章 再次对峙；内外联动
• 第六百三十八章 巅峰之战
• 第六百三十七章 拿到决赛入场券
• 第六百三十六章 二战欧洲劲旅
• 第六百三十五章 风水轮流转
• 第六百三十四章 小组赛第一
• 第六百三十三章 最能打的篮球运动员
• 第六百三十二章 我们遇到对手了！

他们的训练内容实际上和大多数学校差不多，主要集中在基础训练和体能训练，再有就是球队的基本战术训练，以及后面的队内训练赛，对球队默契进行磨合。

廉稻的训练计划囊括了球队的基础训练，同时还制定了针对性训练。

要想完成自己定的目标，达到NBA职业球员标准，光靠球队制定的训练计划是不行的，上一世的自己已经做出了表率。

第二天，早上起来后先是站了半个小时的形意三体桩。

说起三体桩，就不得不说廉稻的师傅：郭念国，郭念国是纽约华人商会副会长，形意拳的第9代传人；是抗战后来到美国的第一批华人，也是爷爷的生死兄弟郭怀安的弟弟。

廉父廉国昌刚来美国做生意时，郭念国就给予过很大的帮助。后来廉稻来到美国后，拜访他时，被老爷子看中认为是练武奇才，并收为了关门弟子。在纽约读高一高二的时候，在师傅郭念国监督下还能坚持站桩练拳，可是转学到加利福尼亚州后，就彻底荒废了练功。

直到上一世大学毕业以后又来到纽约，在师傅的帮助下才从新拾起这门功夫。可是当时已经晚了，大二那次毁掉练球生涯的伤病导致廉稻在大学一蹶不振，整天花天酒地，而过早的破身导致他的功夫永远的停留在明劲巅峰，一直到重生都没有突破到暗劲。

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